"Определить свой язык любви можно тремя способами:
1. Что причиняет вам боль? Обратное, возможно, ваш родной язык.
2.0 чем вы чаще всего просите супруга? Возможно, в этом для вас выражается любовь.
3. Как вы сами выражаете любовь? Возможно, это ваш язык любви.
Надеюсь, эти три способа помогут вам. Если вам кажется, что вы одинаково свободно говорите на двух языках, возможно, они оба для вас родные. Тем легче вашему супругу. Он может выбрать тот язык, который для него проще.
( Read more... )

«Ни для кого не секрет, что прикосновения - один из способов выразить любовь. Исследования подтверждают: младенцы, которых часто берут на руки, обнимают, целуют, физически и эмоционально развиваются быстрее, чем те, кто подолгу остается один. Однако, это - не современное открытие. Когда иудеи признали Христа великим учителем, они принесли к нему детей, "чтоб Он прикоснулся к ним" . Помните, ученики подумали, что у Христа нет времени заниматься такими пустяками, и не хотели впустить этих родителей. Но Иисус вознегодовал и сказал: "Пустите детей приходить ко Мне, и не препятствуйте им; ибо таковых есть Царствие Божие. Истинно говорю вам: кто не примет Царствия Божия, как дитя, тот не войдет в него. И обняв их, возложил руки на них и благословил их". Мудрые родители знают, как нужна детям ласка.
( Read more... )

"Христос подал яркий пример того, как проявить любовь на деле, когда перед последней вечерей умыл ноги ученикам. В те времена, когда люди чаще ходили пешком по грязным улицам, ноги гостям мыли слуги. Христос взял воду, полотенце и, уподобившись слуге, показал ученикам, как выражать любовь. Он хотел преподать им урок, он хотел, чтобы и они, следуя его примеру, помогали другим.
Христос призывал нас служить друг другу. Он говорил, что тот, кто был первым, будет последним в Его Царстве. А тот, кто был больше, станет слугой. Апостол Павел еще раз напоминает об этом: "...любовью служите друг другу"
( Read more... )

"Подарок можно взять в руки и сказать: "Он подумал обо мне" или "Она меня вспомнила". Ведь чтобы сделать кому-то подарок, вы должны думать об этом человеке. Подарок - символ этой мысли. Неважно, сколько денег вы потратили. Главное - вы подумали о человеке. Дорога только эта ваша мысль, которая отразилась в подарке.
( Read more... )

«Под выражением «качественное время» я подразумеваю - уделять кому-то свое пристальное, безраздельное внимание. Я вовсе не имею в виду - сидеть рядом на диване и смотреть телевизор. Когда вы проводите время вместе, таким образом, то ваше внимание принадлежит каналу «ВВС» или «1+1», но отнюдь не вашему супругу. А я говорю о тех моментах, когда вы сидите на диване с выключенным телевизором, смотрите друг на друга и разговариваете, уделяя друг другу безраздельное внимание. Качественное время - это когда вы идете гулять вдвоем и никого больше, или сидите где-нибудь в кафе, смотрите друг на друга и разговариваете. Вы когда-нибудь замечали, как легко, глядя на парочки в ресторане или кафе, определить: они еще встречаются или уже женаты? Те, у кого свидание, смотрят друг на друга и разговаривают. Женатые же просто сидят там, едят и смотрят по сторонам. Такое ощущение, что они пришли туда поесть!
( Read more... )

Однажды на одном из тренингов я узнала о чудесной книге, которая помогает разобраться людям в том, что им нужно в любовных отношениях. Возможно, данная теория немного ограничена и слишком проста, но она содержит в себе массу легких и практичных фишек, используя которые легче объяснить любимому(ой) что нужно тебе, понять, что нужно ему(ей) и найти такие способы любить друг друга, которые бы радовали обоих.
Я решила запостить несколько выдержек из данной книги о каждом языке любви.
Мне будет приятно прочитать и твои мысли по поводу себя и твоих любимых людей.

Итак, первый язык – Слова одобрения.
( Read more... )
Продолжение следует

Вот так заканчивается большинство сказок о Любви: и жили они долго и счастливо…
Мы с вами, конечно же, представляем себе, что на самом деле тут то все и началось, а в сказке рассказывалось только о подготовке, но не о самой любви.
Это наши иллюзии? Или все-таки правда? Неужели за этой фразой с героями не происходит ничего настолько интересного, чтобы сочинить об этом другую сказку?
Переживают ли они еще какие-то приключения, испытывают ли эмоции, проходят ли испытания?
Если нет, то что их держит вместе до того самого дня, когда они умрут вместе?
Если да, то почему никто об этом не говорит?
Как же на самом деле заканчиваются истории Любви и заканчиваются ли они…

( Read more... )

Как-то одной темной и богатой на озарения ночью я подумала о том, что все мы живем в разном Времени. Эта мысль меня посещала и раньше, и я даже включила схему ориентации во времени в свой тренинг по мотивации, но все-таки разность в этом вопросе меня мало волновала. До Той Волшебной Ночи…
И я хочу с Вами поделиться историей, которая даст нам больше понимания Времени, нашей в нем ориентации и больше принятия других людей. Будьте терпеливы и дочитайте ее до конца :)
( Read more... )

Сегодня я думаю о своих ролях. Еще в детстве, лет в 13 я хотела быть имиджмейкером и постоянно придумывала себе разные образы. Чаще всего ночью. Теперь вроде как выросла, а роли все равно остаются со мной. Они стали изощреннее, интереснее, богаче.
Выделила несколько основных, и решила поделиться с теми, кому интересно...
( Read more... )

Квітами і снами встелена стежка...Стежка від щастя до божевілля... Я ще щаслива, чи вже божевільна? І сама не знаю... Зраджена Долею, кинута Вірою...Якби мені краплину Вічності...Я б наздогнала пісню повітря...

Сьогодні до мене в гості завітала Доля. Майже непомітно і невідчутно, так, як вона приходить завжди. Але сьогодні особливий день. Доля прийшла по пораду. Їй також деколи потрібні розумні поради. Що можу порадити їй я? Я можу лише мовчки поспівчувати. Ми з Долею мовчимо разом. Слухаємо, як біжить час, тікає вітер, темніє сонце, на небі непомітно зникають одні зірки і з’являються інші.( Read more... )

На берегу широкой реки сидели два Ангела. Свесив ноги с помоста и болтая ими в такт накатывающим волнам они смотрели на реку и каждый из них думал о своем. Ангел по имени Хаос был рассеян сегодня, его взгляд блуждал по горизонту, цеплялся за мелкие детали, выхватывал из чудесного леса на другом берегу падающие ветки и взлетающих птиц. Ангел по имени Гармония был совершенно спокоен, он наблюдал за медленно ползущим по небосклону солнцем, меняющим свои оттенки и окрашивающим облака в розово-оранжевый цвет, он видел неустанно текущую реку, бурлящую и несущую вдаль тысячи миллионов разных жизней. ( Read more... )

И сразу захотелось плыть…
Плыть, выравнивая руками волны
Выбивая ногами дробь по неразбиваемой тверди
Плыть смотря не вперед, а назад, туда где только что была моя тень
Словно оглядываясь и в то же время стремительно удаляясь от прошлого
Как прекрасен тот берег, на котором я еще недавно стояла
Он так чист, безупречен, и светел
Его яркость/контрастность увеличивается с каждым моим мышечным напряжением
Раз-два-три…
( Read more... )

Вторым наиболее распространенным заблуждением насчет любви является идея, что зависимость - это и есть любовь. С этим заблуждением психотерапевты постоянно сталкиваются в своей практике. Оно проявляется наиболее драматическим образом в угрозах или попытках самоубийства, исходящих от людей, которые переживают тяжелую депрессию, будучи отвергнутыми или разлученными с любимым человеком. Они говорят: "Я не хочу жить. Я не могу жить без любимого (любимой, мужа, жены), потому что так люблю его (ее)." И они негодуют, когда им говорят, как часто говорю я: "Вы ошибаетесь. Вы вовсе не любите своего любимого (любимую, мужа, жену)" "Как это так? - возмущаются они. - Я же жить без него не могу!" Я пытаюсь объяснить: "Судя по вашему описанию, это не любовь, а паразитизм. Когда вам требуется для выживания другое существо, то это значит, что вы паразитируете на нем. В такой связи нет выбора, нет свободы. Это просто необходимость, а не любовь. Любовь - это прежде всего свобода выбора. Двое людей могут сказать, что любят друг друга только в том случае, когда они прекрасно могут жить друг без друга, но выбирают жизнь вместе."
( Read more... )

Одно из моих любимых произведений Пауло Коэльо.

Как повествуется в одной знаменитой древней легенде, некогда в прекрасных рощах Ливана родились три кедра. Кедры, как всем известно, растут очень-очень медленно, так что наши три дерева провели целые века в раздумьях о жизни и смерти, о природе и человечестве.
Они видели, как на землю Ливана прибыли посланники царя Соломона и как затем, в битвах с ассирийцами, земля эта омылась кровью. Они видели лицом к лицу заклятых врагов – Иезавель и пророка Илию. При них был изобретен алфавит; они дивились, глядя, как мимо проходят караваны, груженные красочными тканями.
( Read more... )

Данную стратегию я вычитала у Стива Андреаса. Считаю, что в ней есть рациональное зерно и она может помочь людям избавиться от пищевой зависимости, переведя прием поглощения пищи из автоматизма типа "вижу еду - ем" в осознанное действие, доставляющее удовольствие путем изменения образа мышления и восприятия еды.

Замечу, что я как человек с мотивацией "хочу здесь и сейчас" выбираю еду по подобному принципу. Но существенным отличием является то, что я представляю вкус пищи ВО РТУ, а не ощущения в желудке. И это нередко подводит. Пытаюсь перестроится, и вам советую...:)
( Read more... )

"Некоторое время назад, на олимпиаде в Сиэтле, девять атлетов стояли на старте 100-метровой беговой дорожки. Они все были физическими или ментальными инвалидами.
Прозвучал выстрел, и начался забег. Не все бежали, но все хотели принять участие и победить.
Они пробежали треть дистанции, когда мальчик споткнулся, сделал несколько кувырков и упал. Он начал плакать.
Остальные восемь участников услышали его плачь.
Они замедлили бег и оглянулись.
Они остановились и вернулись обратно… Все…
Девочка с синдромом Дауна присела рядом с ним, обняла и спросила: «Теперь тебе лучше?»
Потом, все вдевятером пошли плечом к плечу к финишной линии.
Вся толпа встала с мест и зааплодировала. Аплодисменты длились очень долго…
Те кто это видел, до сих пор об этом говорят.
Почему?
Потому что глубоко внутри себя, мы все знаем что самая важная вещь в жизни – значит намного больше чем побеждать для себя.
Самая важная вещь в этой жизни – это помогать другим побеждать. Даже если это означает что нужно замедлить или изменить собственную гонку."
(с) Friedrich Poyer
( Read more... )

Со страхом и слезами мальчик присутствовал при погребении матери. С испуганным и угрюмым видом он слушал Сиддхартху, когда тот назвал его своим сыном и приветствовал его появление в хижине Васудевы. Целыми днями он просиживал, бледный, на могильном холме, едва дотрагивался до пищи, отворачивал свой взгляд от отца, закрывал для него свое сердце, всем видом своим и поведением протестуя против постигшей его судьбы.
( Read more... )

Этот способ трудно увязать с обычным пониманием «диеты». И вот почему. Как психолог, я считаю, что и обжорство и диета имеют одни и те же корни – привязанность к еде. И чем больше мы к еде привязываемся, тем больше попадаем в эти качели «диета – обжорство». Нам приходится либо смириться со своей тяжеловесной участью и прочими друзьями лишнего веса, либо нам приходится всю жизнь держать себя в ежовых рукавицах. Итак, что Вы выбираете?
( Read more... )

Есть в этом мире необычные люди. Я назову их Ангелами, и пусть это банально и пошло, ведь по отношению к ним любое название будет таким – банальным, серым эпитетом. Я все равно их так назову. В этой жизни я встречала двух Ангелов и хочу вам о них рассказать.
( Read more... )

Это моя любимая сказка...

Вы когда-нибудь слышали сказку о шести принцессах, которые жили только ради своих волос? Вот послушайте.
Жил-был король, который женился на цыганке и так о ней пекся, словно она была из стекла. Чтобы она не сбежала, он упрятал ее во дворец среди парка, вокруг которого шла ограда, и выходить за ограду никогда ее не пускал. Королева слишком его любила и не могла ему говорить, как ей хочется выйти; но она часами просиживала на крыше дворца, глядя на восток, где были луга, на юг,где бежала река, на запад, где лежали холмы, на север, где шумели базары.
( Read more... )